Kiwi vàng New Zealand

Xuất xứ: Newzealand

Giống: Kiwi ruột vàng, ngọt thanh

Công dụng:

1. Giàu Vitamin C: Một phần kiwi chứa 240% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, giúp phòng chống cảm cúm căng thẳng, lão hoá và tăng cường miễn dịch

2. Chất xơ: Hai trái kiwi có thể chứa nhiều chất sơ hơn cả một tô ngũ cốc lớn. Chất sơ giúp hỗ trợ một trái tim khoẻ, hệ tiêu hoá và giúp giảm cholesterol trong máu

3. Kali Một phần kiwi cho lượng Kali nhiều hơn trong một quả chuối. Giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể và hỗ trợ giải phóng năng lượng trong các bài tập thể dục

4. Chất chống oxi hoá: Trong kiwi có nhiều chất chống oxi hoá tấn công các gốc tự do trong cơ thể, làm giảm nguy cơ ung thư, đột quỵ và các bệnh về tim

5. Vitamin E: Trái kiwi giàu vitamin E giúp da và tóc khoẻ hơn 6. Magie 2 trái kiwi chứa khoảng 30mg magie, giúp bổ sung năng lượng và tăng cường thần kinh, và các cơ

7. Lutein: Kiwi chứa lutein giúp phòng các bệnh về mắt liên quan đến tuổi già và giúp bảo vệ mắt trước ánh sáng cường độ cao

8. Kẽm: Quan trọng đối với đàn ông vì nó giúp sản sinh tétosterone, ngoài ra còn giúp khoẻ tóc, da, răng và móng tay chân

Cách dùng:

Ăn tươi: cắt đôi và dùng muỗng múc phần ruột bên trong (ngon hơn khi bỏ tủ lạnh)

Làm bánh

Sinh tố